Voor elke leeftijdsgroep is het belangrijk om in beweging te blijven, of je nou 18 bent of 70+! Vooral voor ouderen is het advies om regelmatig te bewegen. Zo houdt je namelijk de spieren en gewrichten soepel. Sporten is niet alleen geschikt voor de jeugd, ook voor ouderen wordt het steeds toegankelijker gemaakt. Een goed voorbeeld is de Spirit CU800, één van de, al niet de beste hometrainer voor ouderen. Een ideaal fitness apparaat die toegankelijk, stabiel en comfortabel is.
Waarom het voor ouderen goed is om op een hometrainer te fietsen
Sporten of beweging voor ouderen kent bijna alleen maar voordelen. Het houdt alle spieren en gewrichten soepel, je conditie blijft in stand en het heeft een positieve invloed op je mentale gezondheid. Door te sporten of te bewegen zorg je voor een beter uithoudingsvermogen. Dit zorgt ervoor dat je beter dat je beter bestand bent tegen ziektes en tegen andere klachten die komen kijken bij ouderdom. Daarnaast verkleint het ook het risico op chronische aandoeningen die veel voorkomen bij ouderen. Denk hierbij aan diabetes en een hoge bloeddruk.
Sporten zorgt ook dat je mentaal gezond blijft. Uit onderzoek is bewezen dat regelmatig sporten en bewegen ervoor zorgt dat men minder snel depressieve gevoelens krijgt. Regelmatig bewegen leidt tot meer en positieve energie. Het geeft je een voldaan gevoel. Dit alles zorgt ervoor dat ouderen zowel fysiek als mentaal beter in hun vel zitten. Het trainen op een hometrainer is voor ouderen de ideale optie om lekker thuis te kunnen bewegen. Een hometrainer is goed voor de gewrichten, is gemakkelijk met opstappen, heeft een verstelbaar zadel en is qua intensiteit perfect voor ouderen.
De beste hometrainer voor ouderen: de Spirit CU800
De Spirit CU800 hometrainer is naar mijn mening de beste hometrainer voor ouderen. De Spirit Fitness is van hoge kwaliteit, heeft een stevige constructie en heeft een lage instap. Deze fiets is zeer geschikt om thuis te gebruiken. Met deze Spirit hometrainer kunnen ouder op een toegankelijke en laagdrempelige manier sporten, bewegen en hun conditie op peil houden. Deze hometrainer is perfect voor het thuisgebruik en beschikt over een eenvoudig te gebruiken display. De Spirit CU800 hometrainer is goed afgewerkt en kent veel pluspunten. Ik heb de voordelen van de Spirit Fitness voor je op een rijtje gezet:
- De hometrainer is stevig en stabiel;
- Heeft een lage instap;
- Is voorzien van een LED display die gemakkelijk te bedienen is;
- Erg comfortabel en daarom geschikt voor een breed publiek;
- Het zadel heeft zachte kussens wat zorgt voor extra comfort;
- De hometrainer heeft een zelf genererend weerstandsysteem.
Zeer comfortabele hometrainer
De hometrainer van Spirit is naar mijn mening de beste hometrainer voor ouderen omdat het een erg comfortabele en stabiele fiets is die daarnaast ook nog een eenvoudig te bedienen display heeft. De spirit hometrainer heeft een lage instap, het zadel is zowel horizontaal als verticaal verstelbaar en het stuur geeft je de mogelijkheid om ervoor te kiezen of je zittend of staand wilt trainen. De fiets is daarom zeer geschikt voor een breed publiek en één van de beste hometrainers voor ouderen. Aan de voorzijde heeft de fiets transportwieltjes zitten zodat je het apparaat gemakkelijk kunt verplaatsen.
Eenvoudig te bedienen display
De display is voorzien van LED. De computer/display is zeer gemakkelijk te bedienen dankzij de duidelijke en grote knoppen. De display geeft diverse gegevens weer. Denk hierbij aan wattage, snelheid, afstand, RPM enzovoorts. Daarnaast heeft de computer 6 verschillende voorgeprogrammeerde programma’s, 1 gebruikersprogramma en 2 hartslagprogramma’s. Door middel van een hartslag indicator of een borstband is de hartslag af te lezen van de display en is het zelfs mogelijk om te trainen met diverse hartslag programma’s.
Een zelf generend weerstandsysteem
De Spirit CU800 hometrainer heeft een zelf genererend weerstandsysteem. Dit houdt in dat tijdens het trainen energie wordt opgewerkt, wat ervoor zorgt dat er een weerstandsniveau kan worden ingesteld en getraind kan worden met de display. De hometrainer hoeft dus niet aan netstroom te worden aangesloten. Dit geeft je de vrijheid om het fitness apparaat te plaatsen waar je maar wilt!
Specificaties
| Merk | Spirit Fitness– hometrainer |
| Soort | CU800 |
| Klasse | Toegankelijk voor een breed publiek en ideaal voor ouderen |
| Afmeting (L x B x H) | 107 x 53 x 135 cm |
| Gewicht | 52 kg |
| Maximale belastbaar gewicht | 200 kg |
| Waterpas instelbaar | Ja |
| Display weergave | Calorieverbruik, Grafiekweergave, Afstand, Hartslag, RPM, Snelheid, Tijd, Wattage |
| Garantie onderdelen | 2 jaar |
| Garantie frame en laswerk | Levenslang |
Deze hometrainer is een echte aanrader voor ouderen
Een hometrainer voor ouderen moet aan verschillende dingen voldoen en kan het fietsen een stuk aangenamer maken voor ouderen. De gewrichten worden niet belast en toch ben je in beweging. Wanneer je een stevige, kwalitatieve en zeer comfortabele hometrainer, dan is naar mijn mening de Spirit CU800 hometrainer één van de beste voor ouderen. De hometrainer is van veel gemakken voorzien. Denk hierbij aan de tablet-, en bidonhouder, hartslagsensoren, ventilatoren en een zeer gebruiksvriendelijke en handige display.
Het sporten en bewegen is voor iedereen belangrijk. Echter is het voor ouderen soms lastig om te starten of weten ze niet goed wat ze moeten doen. Zorg ervoor dat je altijd blijft bewegen. Werk aan een goed uithoudingsvermogen, een gezond lichaam, soepele gewrichten en niet te vergeten, een goede mentale gezondheid.
