Dieet
Je hoort vaak dat mensen beginnen aan een dieet. Het is een methode om je eetpatroon te veranderen. Echter komt deze methode steeds meer onder vuur te staan, omdat het wordt gezien als een korte termijn oplossing. Wat is een dieet? Een dieet is een wijziging in het eetpatroon. Het wordt niet alleen gebruikt door […]
Streefgewicht
Het streefgewicht is voor veel mensen een belangrijk getal. Het is een getal waar veel mensen naar toe werken. We hebben het hier dan vooral mensen die willen afvallen, spieren willen laten groeien of juist op eenzelfde gewicht willen blijven. Wat is het streefgewicht? Het streefgewicht is het gewicht waar je graag naartoe wilt werken. […]