fitness meester logo

Effectief tandplak verminderen: 4 handige tips

Het is belangrijk om een verschil te maken tussen tandplak en verkleurde tanden. Tandplak bevindt zich op het oppervlak van je tanden en is meestal eenvoudig te verwijderen. Als je het hebt over tanden die van binnenuit verkleuren, dan is dat complexer en kun je het beste je tandarts om raad vragen.

Hoe je tandverkleuring kunt voorkomen:

Goede mondhygiëne
Verzorg je tanden goed. Poets minimaal twee keer per dag, gebruik flosdraad om tussen je tanden schoon te maken en ga regelmatig naar de tandarts. Een elektrische tandenborstel wordt vaak aanbevolen. Neem de tijd tijdens het poetsen en laat de borstel voorzichtig zijn werk doen.

Water drinken na koffie of thee
Drink een glas water of spoel je mond na het drinken van koffie of thee om achtergebleven resten weg te spoelen. Lees snel verder op de volgende pagina voor meer tips.

Picture of Hans de Waard
Hans de Waard
Anderen bekeken ook..
Nieuwste berichten
Inhoud

Gratis e-book met 10 effectieve tips voor een sixpack!

Je bent er bijna...
Compleet 60%

Geef ons je e-mail adres en wij versturen je GRATIS het e-book ’10 effectieve tips voor een sixpack’!

  Je gegevens zijn veilig en je kunt je op elk moment afmelden.