fbpx

Cholesterol

vetcellen in het lichaam

Cholesterol is een lichaamseigen stof die erg belangrijk is voor onze gezondheid. Het wordt voornamelijk aangemaakt in de lever, en is door zijn vetachtige substantie in staat om water tegen te houden. Hierdoor kan het lichaam cholesterol als bouwstof gebruiken.


Wat is cholesterol?

Ons lichaam gebruikt cholesterol als bouwstof, gezien het water kan tegenhouden in bijvoorbeeld cellen. Er zijn in totaal twee verschillende soorten cholesterol: HDL-cholesterol (goed) en LDL-cholesterol (slecht). Het is niet goed wanneer je te veel LDL-cholesterol in je lichaam hebt. We spreken dan over een te hoog cholesterolgehalte. Dit kan voor schade aan de aan de wanden van de aders zorgen, wat kan zorgen voor ophopingen van het LDL-cholesterol in de beschadigde wanden.

Wanneer we te veel LDL-cholesterol in het bloed hebben, wordt de kans op hart- en vaatziekten vergroot. Maar hoe zit dan dat?

LDL-cholesterol vervoert de vetachtige substantie juist vanuit de lever naar andere delen in het lichaam. Dat is dus niet goed, omdat het voor problemen kan zorgen. HDL-cholesterol zorgt ervoor dat de vetachtige substantie juist vanuit het hele lichaam naar de lever. De lever zorgt er vervolgens voor dat het wordt afgebroken.

Wat als je een te hoog cholesterolgehalte hebt?

Wanneer je last hebt van een te hoog cholesterol gehalte, is het verstandig om goed naar je eetpatroon te kijken. Een dieet zou bijvoorbeeld kunnen helpen, om zo minder verzadigd vet binnen te krijgen.

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on whatsapp

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees je onze artikelen ook al?
Inhoud
Fitness Meester

Fitness Meester is een blog over fitness en een gezonde lifestyle. Wij schrijven over van voeding tot supplementen en van fitness artikelen tot oefeningen.

Volg ons op
Nieuwe Berichten
Volg ons
Tags

Gratis e-book met 10 effectieve tips voor een sixpack!

Je bent er bijna...
Compleet 60%

Geef ons je e-mail adres en wij versturen je GRATIS het e-book ’10 effectieve tips voor een sixpack’!

  Je gegevens zijn veilig en je kunt je op elk moment afmelden.