Het ouderschap brengt talloze keuzes met zich mee, waaronder waar en hoe je kind slaapt. Een populair onderwerp is co-sleeping, of samen met je kindje slapen. Maar hoe lang moet je dit volhouden? In dit artikel bekijken we de richtlijnen voor samen slapen en wanneer je mogelijk een andere aanpak moet overwegen.
Een van de bekende voordelen van samen slapen is dat het zowel jou als je baby comfortabel en gelukkig kan maken. Deskundigen hebben zelfs vastgesteld dat het bijzonder nuttig kan zijn om je kleintje de eerste drie levensjaren dicht bij jou te laten dutten.
Voordelen van Co-Sleeping
Je hebt vast wel eens gehoord over hoe samen slapen de stressniveaus bij jou en je baby kan verlagen. Kinderarts Nils Bergman, die verbonden is aan de Universiteit van Kaapstad, promoot het idee dat pasgeborenen heel dichtbij hun moeder moeten slapen. Het idee is dat als je baby dicht bij je is, zowel de slaapkwaliteit als de gezondheid van het hart verbeterd kunnen worden.
Stel dat je baby in z’n eigen bedje of zelfs in een andere kamer ligt, dan zou dat de stresslevels bij je kindje kunnen verdrievoudigen vergeleken met wanneer het bij jou ligt.
Optimaal tot Drie of Vier Jaar
Maar co-sleeping is niet alleen iets voor baby’s. Bergman raadt aan om ermee door te gaan tot je kindje ongeveer drie à vier jaar oud is. Dit zou namelijk niet alleen de band tussen moeder en kind versterken maar ook belangrijk zijn voor de hersenontwikkeling. Hij beweert zelfs dat kinderen die op latere leeftijd niet meer bij hun ouders slapen, misschien juist meer kans hebben op gedragsproblemen, al moet er nog wel meer onderzoek naar gedaan worden.
Uiteindelijk is de vraag: tot welke leeftijd is samen slapen een goed idee? Hoe lang blijf jij ervan genieten of tot wanneer vind je het passend? Deel vooral jouw eigen ervaringen of plannen in de reacties!
