Druk je lippen tegen je duim en probeer te blazen! Het lijkt misschien een beetje gek, maar je zou wel eens verrast kunnen zijn door het resultaat. We leggen graag uit waarom we deze ongebruikelijke tip geven.
Ons menselijk lichaam is een verbazingwekkend complex en inspirerend iets. Alles wat we doen, denken en voelen, heeft te maken met de werking van onze hersenen en zenuwen. Zonder die ingewikkelde systemen in ons brein zouden we zo goed als stilstaande planten zijn. Wanneer we ziek worden, merken we dat ons lichaam minder goed functioneert – we voelen ons dan slap, onze gewrichten worden stroef, de spieren doen niet mee, of we krijgen koorts om bacteriën te bestrijden. Ons lichaam werkt als een geheel en zelfs kleine problemen kunnen alles in beweging zetten als een rij dominostenen.
Wil je dit in de praktijk zien? Blaas dan maar eens op je duim! Wat voor effecten heeft dit precies? Stel je momenten voor waar je flink zenuwachtig bent, zoals een presentatie geven of een belangrijk examen maken. De stress die je dan voelt, kan al je gedachten overheersen. Een simpele manier om die stress te verminderen, is door een paar seconden op je duim te blazen.
Waarom werkt dit? Het helpt je je ademhaling onder controle te houden, wat je lichaam het signaal geeft om je hartslag te kalmeren. Onze fantastische lichaamswerking blijft keer op keer verbazen. Probeer het – je zult versteld staan van hoe goed dit werkt!
Geef het een kans en blaas op je duim! Het kan zeker geen kwaad en wie weet, misschien helpt het je om je kalmte te bewaren als de spanning hoog oploopt. Ons lichaam blijft ons verrassen met z’n mogelijkheden en complexe systemen. Door het blazen op je duim gebruik je een van die fascinerende functies. Nog steeds niet overtuigd? Probeer het zelf en merk hoe effectief deze simpele handeling kan zijn.
