5 voordelen van intermittent fasting – begin er vandaag mee!

voordelen intermittent fasting

Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes van eten en vasten. Onderzoek toont aan dat intermittent fasting een manier is om je gewicht te beheersen en zelfs om sommige vormen van ziekte te voorkomen of tegen te houden. Maar hoe doe je het, is het veilig en wat zijn de voordelen van […]