Jouw vet omzetten in spieren? Zo doe je dat!

Spiermassa

De zomer komt eraan en dan wil je natuurlijk helemaal klaar zijn om je shirt uit te doen: jouw summerbody staat om de hoek te wachten op je. Alleen moet je daar nog wel even wat vet voor verbranden en omzetten in spiermassa. Wat is de beste manier om dit te doen, hoe kun je […]